Quando ouvimos uma música e gostamos, ela rodopia na cabeça e trauteamos a canção com o corpo a acompanhar, a anca para um lado, a anca para o outro. E fazemos bem. Sabes porquê? Porque a música tem muitos benefícios.
Sempre que ouvimos um som é quase automático batermos com o pé no chão: pac pac pac. Balançamos o corpo, soltamos o refrão e relaxamos! Concordas?

Existem estudos que dizem que não é só da nossa cabeça, é mesmo verdade: a música tem benefícios à concentração, disciplina e metodologia.

O diretor do Conservatório de Música do Porto e professor de música, António Moreira Jorge, conversou com o TAG e confirma que “a música como atividade artística cria harmonia, coordenação e potencia a própria disciplina e atenção”. E cita alguns estudos que ajudam a perceber onde a música atua.

 A música alivia a ansiedade

Ouvir música ou mesmo estudar música diminui sintomas de depressão, aquela pontinha de tristeza que podemos sentir de quando em vez. Cientistas do Reino Unido chegaram à conclusão de que a música é um bom remédio para a mente.

 Bom humor

A música comanda o estado de espírito. Se ouvirmos uma música alegre, o sentimento é positivo, mas, se por outro lado, ouvirmos uma música triste, somos atacados pela melancolia. “É natural”, define o professor António.

 A música motiva no exercício físico 

Nas ruas é comum ver-se pessoas a correr (a fazer ‘jogging’) muitas vezes com fones nas orelhas. Está provado que uma música nos ouvidos estimula o corpo a trabalhar no exercício físico.

 Dormimos melhor  

O professor de música indica que um estudo de 2008 constatou que a música clássica ajuda a banir insónias e a melhorar as horas de sono. Ouvir música clássica antes de dormir é um bom remédio para se dormir com os anjos.

 Potencia o desempenho pessoal 

Estás perante um grande desafio? Ouve música. Estudos revelam que a música de fundo é capaz de elevar o desempenho cognitivo. Por exemplo, quando preparas testes, a música alivia a pressão e ajuda a focar no estudo.

 Matemática e música: as grandes amigas 

És um ás na música? Desconfio que tens apetência para a matemática. Os alunos que aprendem música têm um elevado desempenho a matemática. É esta a conclusão de um estudo elaborado por um professor de Acústica na Escola Superior de Educação de Coimbra. O professor Carlos dos Santos Luiz esclarece que estudar música estimula o raciocínio espacial. O número de anos a estudar música, a tocar um instrumento contribui para o excelente raciocínio matemático. Estes alunos evidenciam mais competências nos tópicos matemáticos. Isto porque, a música é feita de ritmos e sons. O ritmo tem a ver com tempo, divisões de tempo, e assim surge a matemática, que explica essa relação; já os fatores como intensidade, timbre e frequência tem a ver com o som e a matemática aparece como aliada ideal para ajudar no entendimento e na criação de músicas.

Mas, atenção: a música é a personagem principal e não pode viver na sombra. E o professor António chama a atenção para isto mesmo. “Muitas vezes, a música é vista como uma atividade paralela e não como um projeto de vida. Mas há quem siga o ensino especializado de música porque quer viver disto mesmo.” Vamos colocar os fones nos ouvidos?