Além de ser divertido andar de bicicleta, este é um bom pretexto para praticar um exercício físico que ajuda a desenvolver a coordenação motora. Assim, junta o útil ao agradável e desafia os teus pais a planear um programa para as férias que inclua um passeio nestes veículos de duas rodas. Aconselhamos-te a escolher uma ciclovias.
Não faltam possibilidade para fazeres o passeio em segurança. Desde pedalar junto a um curso de água ou numa linha de comboio desativada. As vias cicláveis mais aconselháveis para os mais novos são as que se encontram totalmente separadas do tráfego automóvel, pois são as mais protegidas.
No entanto, se estas forem vias partilhadas com peões há que ter cuidado ao pedalar e não exagerar na velocidade, para que todos possam circular em segurança. Quando te aproximares de um peão que circule no mesmo sentido, deves usar a campainha da bicicleta para avisares que vais passar.
Ecopista do Caminho do Rio
Ideal para passeios em família, esta ciclovia de Vila Nova de Cerveira começa na Praia da Mota e segue ao longo do rio Minho, passando por vários pontos de interesse, como o Parque do Castelinho, Aquamuseu, piscinas municipais, cais fluvial, ponte internacional e Praia da Lenta.
Ecopista Guimarães-Fafe
Tem uma extensão de 17 quilómetros, e resultou da transformação da antiga linha férrea num percurso ciclável. É aconselhada para pedalar em família, pois por ser plana tem um nível de dificuldade baixo.
Ciclovias de Matosinhos
Neste concelho, são cinco as ciclovias onde é possível pedalar à vontade, algumas delas mesmo ao lado do mar. Aqui, podes usufruir das marginais de Matosinhos, Leça da Palmeira, Perafita e Lavra, e não faltam várias esplanadas para descansar ao longo do caminho.
Ciclovia de Seia
No distrito da Guarda, Seia tem uma ciclovia urbana onde podes contemplar a encosta da Serra da Estrela.
Ciclovias de Cascais
As ciclovias do Guincho e de Areia têm quase 10 km. A primeira vai desde a marina de Cascais até à Praia do Guincho, enquanto a segunda liga a zona do Guincho ao parque de campismo.
Ecopista de Évora
Está inserida nos Percursos Ambientais de Évora, e substituiu a antiga linha de comboio de Mora. Também é possível pedalar por outros locais desta rede de percursos e apreciar a paisagem alentejana.
Ciclovia de Vilamoura
Com 20 km de extensão, esta ciclovia tem um grau de dificuldade baixo, e por isso toda a família pode aproveitar este espaço para pedalar durante as férias no Algarve. Aqui podes alugar uma bicicleta.
ATENÇÃO!!!!
Usa capacete. Torna isso um hábito, antes mesmo de subir para a bicicleta, e prende-o muito bem
Antes de começar a pedalar, verifica se não estás a usar roupa solta ou qualquer coisa que se possa enredar na corrente e provocar uma queda.
Verifica sempre os travões e pneus.
Utiliza uma bicicleta adequada à tua estatura e tamanho, nem muito grande, nem muito pequena.