Fato de banho, óculos, touca e chinelos. É tudo o que precisas para nadar numa piscina. Não te esqueças de passar o corpo pelo chuveiro  antes de entrares na água e leva chinelos nos pés para evitar fungos e bactérias. Tampões nos ouvidos são recomendados para quem costuma  sofrer de otites.

A história é outra nas cascatas, no mar, nos rios das praias fluviais. É preciso máxima atenção, todos os sentidos em alerta, e sempre alguém ao pé de ti. Não podes facilitar. Entra na água devagarinho e não te fies muito nas tuas forças porque, de repente, o perto se faz  longe. As correntes são traiçoeiras e é preciso respeitar todas as indicações para umas banhocas tranquilas e divertidas.

Vista para o Atlântico – Piscina das Marés

Tem duas piscinas de água salgada e uma só para crianças localizada entre rochedos, com vista para o Atlântico na praia de Leça da Palmeira.  Tem dedo do famoso arquiteto Álvaro Siza Vieira e até é monumento nacional. Uma alternativa às praias de Matosinhos.

Matosinhos
Avenida da Liberdade 229 952 610, das 9 h às 19 h
Entrada gratuita para menores de 3 anos e 3,5 euros até aos 12 anos

Jogos e wi-fi – Piscina Praia de Castelo Branco

Não tens mar por perto, mas tens muita água onde mergulhar. É uma espécie de praia no interior do país com muito espaço para estender a toalha. Tem wi-fi de acesso livre e animação em vários dias da semana com jogos de voleibol e de futebol na caixa de areia, e zumba, hidroginástica e outras atividades pensadas para ti.

Castelo Branco – Parque Urbano da Cidade
272 348 320, das 9.15 h às 20 h
Entradas de 1,7 a 3,8 euros. Entrada gratuita para menores de 4 anos

Ondas e água salgada – Piscinas da Foz do Cávado

Tem uma piscina interior com ondas, água aquecida e, imagina, som subaquático. É como uma aventura no mar. Tem duas piscinas para ti com diferentes profundidades e temperaturas adequadas às idades. Tem uma piscina exterior de água salgada com espaço para crianças e adultos.

Esposende
Avenida Eng.º Eduardo Arantes e Oliveira, 400
253 964 182, das 9.30 h às 22 h
Grátis até aos 5 anos. 5,30 euros dos 6 aos 16 anos

Água do mar – Piscina Oceânica de Oeiras

Uma piscina para os mais novos, uma piscina para adultos, ambas com água do mar. Tem espreguiçadeiras e chapéus de sol. Fica ao lado da praia da Torre e tem um bar que serve refeições rápidas.

Oeiras
Passeio Marítimo de Oeiras
214 462 552, das 9.30 h às 20 h
3,5 a 7 euros para quem tiver entre 4 e 11 anos

Cascatas, rios e riachos – Parque Nacional Peneda-Gerês

Fica no Norte do país, é área protegida, é reserva mundial da biosfera, e tem tanto para ver. Podes respirar ar puro, passear pelo meio da floresta, observar vários animais, e ainda ver rios, riachos, cascatas de água transparente – e quem sabe molhar os pés. É um parque a perder de vista.

Abrange 22 freguesias dos concelhos de Arcos de Valdevez, Melgaço, Montalegre, Ponte da Barca e Terras de Bouro.

Sara Dias Oliveira