Estás a crescer, o teu corpo está a mudar, e isso é bom
O teu corpo cresce desde que nasceste. Mais centímetros na altura, mais quilos na balança, músculos mais fortes. Crescer é isto. É mudar. As transformações do teu corpo acontecem mais rapidamente e de uma forma mais evidente durante a puberdade. É nesta fase que o teu corpo se modifica e se prepara para ficar com as características da idade adulta.
As transformações não começam na mesma idade para todos e demoram alguns anos. Cada caso é um caso.
Habitualmente, a puberdade começa primeiro nas meninas, por volta dos nove anos, e um ou dois anos mais tarde nos rapazes – mas a idade não é o mais importante.
A puberdade faz parte da adolescência e é um momento bonito em que o teu corpo de criança começa a ficar parecido ao corpo de um adulto. Se tiveres dúvidas, não te acanhes, pergunta aos teus pais.
Rapazes e raparigas: preparados para as mudanças?
Seios
A mama das meninas aumenta de volume. No início, os mamilos sobressaem mais no tórax e a auréola, o círculo da pele à volta dos mamilos, fica com uma cor mais escura. Os seios das raparigas começam a ganhar forma. É hora de pensar no sutiã.
Menstruação
A chegada da menstruação é um momento emocionante e mágico para as raparigas que se tornam assim mulheres capazes de ter filhos. É um belo momento, miúdas. Nada de complicações, é um processo natural. Mas o que é que se passa concretamente? Todos os meses, o corpo da mulher prepara-se para a gravidez, como ela não acontece, há um tecido com muitos vasos sanguíneos que reveste o útero que se desprende e provoca um sangramento eliminado através da vagina. Alguma dúvida, fala com os teus pais. É hora de pensar nos pensos higiénicos.
Tronco
Se és rapaz, o tórax e os ombros alargam-se, a massa muscular cresce, ficas mais alto. Se és rapariga, também vais crescer, a cintura fica mais fina e a bacia torna-se mais arredondada.
Órgãos sexuais
Os testículos e o pénis dos rapazes aumentam de volume durante a adolescência e ficam com pelos que se tornam mais espessos com a idade. Raparigas, no vosso caso, também há pelos a nascer, a superfície da vagina muda de cor, ficando com uma tonalidade rosada, e os grandes lábios, as pregas maiores da vulva, alargam-se e separam-se dos pequenos lábios.
Pelos, axilas, barba
Nesta fase, nascem pelos em várias partes do teu corpo. Rapazes e raparigas: vocês vão ficar com pelos na zona púbica e debaixo dos braços, nas axilas. E vocês, rapazes, ficam ainda com mais pelos na cara, que ao início são fraquinhos e depois ficam mais fortes, e formam a dita barba. E na zona do peito.
Ejaculação
Rapazes, o vosso corpo é uma caixinha de surpresas. O pénis aumenta de volume e há um momento na tua vida em que se dá a primeira ejaculação, sinal de maturidade sexual, que os teus órgãos sexuais ativaram as funções características da idade adulta. Depois de ereção, o pénis verte uma quantidade de esperma, um líquido produzido pelos testículos. Mais um sinal de que estás a crescer.
Voz masculina
O timbre infantil dos rapazes começa a mudar até ao timbre adulto. A voz torna-se mais grave. E no pescoço, à altura da laringe, surge uma espécie de caroço a que se costuma chamar maçã-de-Adão.
A tua cabeça
Tantas mudanças no corpo interferem na tua cabeça. É altura de saberes lidar com as repentinas mudanças de humor, a agitação, a alegria, a preguiça, dúvidas e incertezas, impulsividade, instabilidade. Crescer também é isto.
